喜多方市のしだれ桜が満開


「日中線記念自転車歩行者道のしだれ桜」というの喜多方市にあって、観光スポットになっているので行ってみた。

押切川公園の近く。
記憶の片隅に周辺の記憶があるなと思ったら、3.11の震災のとき、体育館が大きいのでの避難所になったところ。


日中線というのは喜多方駅から熱塩駅を結ぶ11.6キロの小さな路線。1984年4月1日に廃止。

現在はサイクリングロードになっていて、その中の3キロほどが、しだれ桜の遊歩道になっているとか。
途中には当時に運行されていたＳＬも展示されていて、鉄ちゃん系のカメラマンたちも朝から集合。
駅からも比較的近いので、わりと広い範囲から観光客が集まってくる印象。

まあ、茨城県から来ている自分が一番のマニアかも。

治療室「サン光」webページ　　　http://sankoakino.yuki-mura.net

檜原湖一周

福島県の檜原湖を自転車で一周してみた。
周囲31キロ、3時間30分。

猪苗代湖は湖畔の近くを走れて、景色もきれいだったけど、檜原湖は坂道が多くて湖畔に近づけず、ただただ修行の旅という感じ。
標高は800メートルを超えているので、残雪が多く残っていて、走ることのできない自転車道もあって大変。

例年、チャレンジしているのが、坂道での瞬間最高時速。7、8年前の時速48キロが最高。檜原湖にはたまたま直線の長い坂道があったので
久しぶりにGPSで47キロを計測。もうすこし、頑張れば50キロ突破てきそう。

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前後に開脚の道はけわしい。

10年以上前のTVコマーシャルだったけど、イチローが前後にきれいな開脚をやっているのをみて、密かに自分も挑戦。

週に一回くらい、テレビ見ながら30分くらい開脚してたりとか。軽いストレッチは超えて頑張っているレベル。
翌日の朝は動けないときもあるし。

でも現実は10年過ぎてもまったくできず。

結果的には、やらないよりまし、なレベル。

43歳ぐらいからスタートして、いいところまで行ったのは、45歳のときくらい。あとは、じわじわ劣化の一途。

たかが開脚なんだけど、できないのが悔しい。

45歳のピークのころは、170度まで、開脚しておいて、ぐいっと体幹をひねって前後に持っていって一応の態勢の近いくらいまでは
いけたものの、今、同じことをやろうとしたら、ぎっくり腰でも済まない感じ。

女性の股関節は柔らかいけどね。男性の場合はもう股関節の限界なのかな。

しかし、開脚がスムーズにいくと、背筋まで伸びる感じ。歪んでいる骨盤の何かが、矯正されているイメージはあるかな。


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タケノコ掘ってみた。

4つ掘ってみたけど。それだけで腰痛に。

たしか、ビタミンEが豊富で腰痛に効果があったはず。

うーん、なにやってんだろ。疲れた。

あとは、チロシンが豊富?

疲労回復のアミノ酸だったような・・・・・。

追伸

今、ネットで調べたら、白髪の予防に効果あるとか。
ちょっと、やる気出た。

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福岡堰のさくら公園のさくらまつり


ネットでは茨城県の人気ナンバー1といわれる「福岡堰のさくら公園」に行ってきた。
朝9時の段階で、駐車場にこまるほど。すごい人気。

最大の魅力は約1.8ｋｍにも及ぶ堤に咲き誇る桜のトンネル。公園の中では、カヌー遊びに興じる人も。

今年の桜は、快晴が続いていて、安心して楽しめそう。

あと、3か所くらい行けるかな?


http://mirai-kankou.com/events/90