どこでもいいから早く日本を脱出して18ヶ国目の国を旅したーいが、ささやかな夢。「自転車に乗って～サイクル14000キロの冒険」（南雲堂）
「首都圏発ワンディ・ハイキング」（共著 ＪＴＢ 日本交通公社出版事業局） まだまだ絶賛（？）発売中です。よろしくね。
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5年ぶりに体重68台に。
仕方ないので、タイエット開始。
今日で4日目、66.1まで減少。
この時点で今回は満足しないで、ミキサーを2700円でアマゾンで購入。
高いモノと、148000円というのがあったけど、何が違うのだろう。
さっそくバナナ＋ヨーグルトで「練習用スムージー」を作ってみた。
うーん、けっこういけるかも。
次はニンジンをベースにしてやってみよう。
目標は64キロを切るくらい。
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