これからは朝に走ってみることにした

ここ7、8年は夕方か夜に走ることが日課。
でも、だんだん夕方は疲れてきて走ることが苦痛に。

それで暖かくなってきたので朝に切り替え。

まだ少し寒いものの、春がやってきている感じは伝わってきて、なかなか気分のいい感じ。
朝起きて、甘いココアを飲んで10キロ走るというライフスタイルに変身。
朝は疲れていないのでこれなら週2回のペースくらいならいけそう。

ただ、今度は日中に若干の疲労感。
その疲労感を取り返そうと、やや食べ過ぎて、太り気味。

疲れてくると、無性に食べたくなるのは本能?

夜に走っているころは、空腹になっても、疲労感で食べる元気もなく寝てしまったので、結果的に一番のダイエットに。

なかなか、バランスが難しい・・・・・。


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