アミノ酸とクエン酸


最近は10キロ走ると翌日の朝は動けない感じ。

あーっ悲し。

走る力の向上と、体力の向上は、残念ながら別物なのね。

42.195キロ走ることと、心筋梗塞の人の外科手術の時の腎臓の負担はほぼ一緒なんていうお医者さんの警告もあるし。

とりあえずの解決策として、クエン酸とアミノ酸飲んでみることにした。

残念ながら、疲労回復の実感はほとんどなし。まあ、こんなものか。

くやしいので、走った後は3倍くらいのペースで摂取してみることに。

理屈としては、効果があるはずなんだよね。

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