時速18キロで走れた

ジョギングのラストに100メートルだけ全力で走ってみるのが定番。

50歳を超えると、走り方がへたになったような気がして、くるぶしからボキッ、折れちゃいそうで全力で走るのはかなり怖い感じ。
そもそも20歳のときより10キロ以上、超えているし。うかつにコンクリート上で転んだら大惨事になりそう。

とはいえ、GPSで計測したら瞬間最高時速が18キロくらい。

43歳のときが19キロと記憶しているから、ちょいうれしい。
(たぶん、ものすごい低レベルな水準と思うけど)

ちなみにウサイン・ボルト選手が100メートル時速36キロ。65メートル地点でも瞬間最高時速が44キロとか。

大リーグでも最高水準の俊足の大谷翔平選手で平均時速で33キロで塁間を走るらしい。


せっかくだから、時速20キロくらいは挑戦してみるか。
(もっと、ジョギングそのものは6～7キロくらいで、早歩きの人にけっこう抜かれたりする実力しかないけど)

治療室「サン光」webページ http://sky.geocities.jp/akino3911/