どこでもいいから早く日本を脱出して18ヶ国目の国を旅したーいが、ささやかな夢。「自転車に乗って～サイクル14000キロの冒険」（南雲堂）
「首都圏発ワンディ・ハイキング」（共著 ＪＴＢ 日本交通公社出版事業局） まだまだ絶賛（？）発売中です。よろしくね。
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登山で太るという謎
標高差1200メートルの山を31000歩歩いて、少しくらいは痩せたかと、体重計に乗ると、あっさり2キロオーバー。
しかも、これがいつものパターン。
どうも納得できない。
登山後、10日くらいかけて、コツコツ減量。
山道を歩いていると、退屈なので、ついつい食べてしまうのが失敗の要因。
炭水化物ばかり食べているし。
動いているけど、さらに上乗せして食べているのか・・・・。
感覚的には、登山はいいダイエットになると思っているけど、実は真反対だなんて・・・。
治療室「サン光」webページ http://sankoakino.yuki-mura.net/
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