5本足サンダル買ってみた。

足でジャンケンの「パー」ができないのが、密かな悩み。

20代から気にしていて、練習はしてみるものの、まったく変化せず。
他人には、さんざん足の重要性を説いているのに、自分は劣等生というのが恥ずかしい。

例えば小趾(足の第5指)は、外方向から体の中心部へ力を加えることによって、歩行時に安定感を増すものの、
自分はただ、第4趾(足の薬指)にそって、くっついているだけ。

歩き方の下手な人は、微妙に歩きながら脳にダメージほ与えているという、怖い研究結果も。

ということで、「5本足サンダル」を購入。
なかなか、新鮮な履き心地。
大人になってから、根本的に小趾(足の第5指)だけ鍛えるのは、たぶん無理かも。

「パー」ができるようになったら報告します。





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３ヵ月で6キロ痩せて、63キロ

８月からダイエット始めて、約110日で６キロ痩せて63キロ。
今日の朝、計測したら62.3キロ。

6日前、法事でお寿司いただいたところ、一晩で2.1キロ太ったことも。
そこから、再び減量開始で、62.3。

お米の力、恐るべし。

でも、ダイエットのなんとなくコツをつかんだ感じで、いままでの数々のダイエットの中で一番楽だった。

いわゆる「低糖質ダイエット」だったけど、それほど厳密でもなかったし。
お米食べないストレスをお煎餅で逃げたこともしばしば。
まあ、お煎餅のドカ食いというのはできないので、極端なリバウンドにならず。

お肉は太らず、お米が太るというのは、わかっているけど、体験してみると不思議。
日本人としては、お米のありがたみがよくわかるので、なんだか悲しい。

体感したのは、野菜をたくさん食べると確実に痩せ、飽きて野菜が減ると、結果的に太っているということ。
(何か、つい太りそうなものをつまんでいるんだろうね)

血圧も15くらい平均で下がったかな。

当初の目標は、69を63。
20年前に開業した時の体重が63キロだったので、20年前に戻ったということになるかな。

ちなみに30歳の時の体重が60キロ。
そこまで、痩せる必要はないのだけれど、せっかくだから、やってみるか。

当面は、60～63を行ったり来たりで、体重をコントロールしてみよう。


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「ハイウェイ・ウォーカー」楽しみ

高速道路を利用していての楽しみは「ハイウェイ・ウォーカー」。

NEXCO東日本が発行しているフリーマガジン。
季節のドライブ情報が掲載されていて、見ているだけで旅の気分に。
表紙は、今の旬の若手俳優女優が登場。

以前は女優さんばかりだったのに、最近はイケメン俳優も連続登場。
つまりは、高速も女性ドライバーが増えているということか。

以前は、サービス・エリアとかで普通に平積みにっていたものの、最近は
けっこう、なくなっているところも。

それだけ人気があるということ? それとも、発行部数の減少?

ダウンロード版もあります。
　





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「俺は傷の治りが異常に早いらしい」by　明石家さんま

10月1日にジョギング中に転倒して、肘の部分の傷口がなかなかふさがらず、モイストヒーリング療法で治療。
傷口がら浸出液が止まったのが、やっと今日。約40日かかったことに。
長かった～。

もっとも、最近の防水保護のキズバンは優秀なので、お風呂に1時間入っていても、ほとんど問題ないけど。
仕事も、左肘が使えないだけで、ほとんど支障なかったし。

消しゴム大の傷口が外縁から少しづつ新しい皮膚が張り出してくるのが、なかなか神秘的。

傷口が半分くらいの大きさになったのが、3週間目くらい。

明石家さんまさんが、番組で「俺は傷の治りが異常に早いらしい」と自慢していたけど、自分は反対に遅いほうなのかな?


ほとんど治癒したものの、今でも、針の孔くらいのところから、微妙に浸出液がしみだしてくるのは、その部分だけが、一番深く傷つけたのも。
まだ素肌になれないので、治療パットは使用中。

20代の時に山でケガしたときは、2か月くらい膿が止まらず、そのあとも1っカ月くらい瘡蓋がはがれなかったような記憶が。
傷跡も40代半ばくらいまで広い範囲に残っていて、意識しなくなったのは、最近のこと。

今回のケガも、傷の深さは同じくらいのイメージ。

「モイストヒーリング療法」だど、傷口もきれいに治るということだけど、それでも5年くらいかかるのかな?
今は、薄い皮膚が張っていて、きれいな紫色。

そういうば、以前のお客さんで、ワイヤーロープが手から滑って、薬指の第一関節の半分を爪ごと吹き飛ばしてしまった人がいたけど、
2年ぐらいで、ほとんど違和感ないくらいにまで、指の形の回復した人がいたけど、人間の治癒能力って、なかなか深淵なものかも。

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終活ノート作成スタート

今年の正月からはじめようと思いつつ、結局は11月からようやく作成開始。
とりあえず、パソコンでやってみる。

市販されているもエンディング・ノートは1500円くらい。

理想は一冊の指示書で、すべてが完結するようなもの。
戸籍謄本の申請枚数から、家も更地にする準備とか。
このあたりは、もう少し先でいいけと゛。

とりあえずは、気になっているクレジットカードの自動引き落としの行方。

たとえば、NHK受信料とかは、意外と面倒。
日本国民の解約は原則ありえないという立場らしく、いったん現金支払いに変更して、
それから事情を説明するというパターンらしい。

ほかにも、気楽なのでネットで契約してカード支払いというのがいくつかあるので、
連絡先とPWとか、明記しておかないと。


遺言とか、埋葬にだどりつく前に、事務処理編を作るだけで、大変そう。

ただ、現実に使用される予定(?)の30年後、死の概念が大きく変わっているかも。


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